Das Geheimnis einer langen Beziehung

Es ist eine der beliebtesten Fragen der Forschung: Was ist eigentlich das Geheimnis einer langen und glücklichen Beziehung? Tatsächlich konnten einige Studien zeigen, dass es am Ende auf einige wenige Faktoren ankommt. Wir sagen euch, welche das sind.

2. Gegensätze ziehen sich nicht an
   Der Spruch hält sich wacker, doch stimmen tut er nicht. Im Gegenteil, je ähnlicher man sich in den Bereichen Attraktivität, Intelligenz, Religion, Gesellschaftsschicht, Einkommen und aber vor allem in Sachen Gewissenhaftigkeit, Offenheit für Neues und Verträglichkeit ist, umso länger hält die Beziehung.
3. Der Altersunterschied
   Am erfolgversprechendsten ist statistisch gesehen die Konstellation, bei der er mindestens fünf Jahre älter ist als sie.
4. Zieht zusammen
   Denn Paare, die zusammen wohnen, haben eine stabilere Beziehung.
5. Lasst euch eure Freiheiten
   Das kann man gar nicht oft genug sagen. Zu sehr zusammen zu glucken, erstickt die Beziehung irgendwann.
6. Sex? Nicht so wichtig
   Die Häufigkeit von Sex schwindet nun mal in langen Beziehungen. Das liegt aber nicht daran, dass man einander nicht mehr interessant oder attraktiv findet, sondern Sex am Anfang auch Nähe herstellt, was nach einigen Jahren nicht mehr notwendig ist. Natürlich solltet ihr euch trotzdem darum bemühen, überhaupt noch welchen zu haben.
7. Haltet euch auf dem Laufenden
   Gefährlich wird es immer dann, wenn sich bei einem von beiden Frust anstaut. Sprecht jedes noch so kleine Beziehungsproblem sofort an, damit es klein bleiben kann.
8. Die drei goldenen Eigenschaften
   Für eine glückliche Beziehung sind drei Eigenschaften wichtig: Die Fähigkeit zu vertrauen, das Konfliktverhalten, also keine Aggression, Launenhaftigkeit oder Taktlosigkeit dem Partner gegenüber und eine gewisse psychische Festigkeit, die hilft, sich nicht von jedem Streit aus der Bahn werfen zu lassen.
9. Werdet ein unschlagbares Team
   Jedes Problem, jeder Kummer, jede Niederlage und jede Krankheit des einen Partners solltet ihr immer automatisch als gemeinsames Problem wahrnehmen.

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Stefanie Stahl

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»Eine glückliche Liebesbeziehung ist keine Glückssache, sondern eine Frage der persönlichen Entscheidung«, sagt Stefanie Stahl, Bestsellerautorin und Deutschlands führende Expertin für Bindungsangst. Die Allermeisten von uns haben das Potenzial mit einem Partner glücklich zu werden. Überzeugend und lebensnah zeigt sie, wie das mithilfe der Arbeit mit dem inneren Kind möglich ist. Vor allem gilt es, den Selbstwert zu stärken sowie die Balance zwischen Anpassung und Selbstbehauptung zu finden. Wenn wir diese Mechanismen verstehen, müssen wir nicht mehr darauf warten, dass sich der Partner verändert oder Mr oder Mrs Right anklopft, sondern können unser Glück selbst in die Hand nehmen.

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