Wir kennen das, egal wie groß oder klein, dick oder dünn wir sind: irgendwas stört immer. Die Cellulite hier, das Speckröllchen da, die erste Krampfader, das zweite graue Haar – und wenn doch die Brüste bitte nicht jetzt schon der Schwerkraft nachgeben würden!
Bis zu einem gewissen Grad kann man sich dem in der heutigen Zeit wohl nicht mehr entziehen. Doch wenn wir genau hinsehen, lassen sich viele Probleme auf genau eine Sache zurückführen: mangelnde Selbstliebe. Ihr seid euch nicht sicher, ob ihr es mit eurer Selbstkritik nicht auch längst übertreibt? Hand aufs Herz, wie viele der folgenden Punkte treffen auf euch zu?
Ihr liebt euch nicht genug, wenn…
- … ihr euren Körper sofort eintauschen würdet, wenn es darauf ein Rückgaberecht gäbe.
- … euch sofort fünf Dinge einfallen, die ihr an euch nicht schön findet.
- … ihr euch schon viele Male mit fiesen Diäten selbst in die Knie gezwungen habt.
- … ihr euch ständig mit anderen vergleicht.
- … ihr Sex nicht genießen könnt.
- … ihr ein großes Problem mit eurem nackten Körper habt.
- … ihr glaubt, heiraten würde alle Probleme lösen.
- … ihr es nicht erträgt, dass sich euer Körper durch eine Schwangerschaft verändert hat.
- … ihr euch dabei erwischt, wie ihr den ganzen Tag über diesen einen fiesen Pickel oder die zwei Kilo mehr nachdenkt und euch sicher seid, dass alle die ganze Zeit darauf starren.
Ihr habt euch dabei ertappt, wie ihr bei mindestens drei dieser Punkte heimlich zugestimmt habt? Dann ist der erste Schritt geschafft – und zwar die Selbsterkenntnis, dass mehr Selbstliebe her muss.
Wie ihr die bekommt, beschreibt die Autorin, Moderatorin und Berufs-Sexbombe Paula Lambert in ihrem Buch »Finde dich gut, sonst findet dich keiner«. Sie muss es wissen, schließlich ist sie Deutschlands Beziehungsratgeberin Nummer 1 und startete 2014 #Paulaliebtdich, eine Kampagne gegen den weiblichen Optimierungswahn.
Selbstliebe: Entdeckt die Kraft in euch!
