Zehn Ratgeber für besseren Sex – vom Erfahrungsbericht bis zum inspirativen Bildband

Ratgeber für die Beziehung

Du findest, es muss etwas anders werden in deinem Sexleben – du möchtest besseren Sex haben. Doch das ist natürlich leichter gesagt, als getan. Wie verbessert man denn sein Sexleben? Mit deinem:deiner Partner:in drüber reden wäre ein wichtiger Schritt in Richtung mehr Spaß im Bett. Vielleicht weiß deine beste Freundin oder dein bester Freund Rat. Vielleicht hilft dir aber auch der eine oder andere unserer Ratgeber für besseren Sex. Wir stellen dir zehn von ihnen vor – und wünschen viel Erfolg beim Lesen, Inspirieren-lassen und Ausprobieren!

Besser als Sex ist besserer Sex von Theresa Bäuerlein und Tom Eckert

In diesem Buch beschreibt ein Paar seinen Weg hin zu einem besseren Sexleben, nachdem es irgendwann festgestellt hatte, dass die Leidenschaft im Laufe der Beziehungsjahre verloren gegangen ist. Sie probieren ein Jahr lang alles Mögliche aus, was ihnen von Ratgebern, Freunden von Fremden geraten wird und präsentieren in dem Buch das Ergebnis – nämlich, ob und wie sich in diesem Jahr ihr Liebesleben verändert hat.

Das Besondere an diesem Buch ist, dass nicht „irgendwelche“ Experten in diesem Ratgeber zu Wort kommen, sondern ein Paar tatsächlich aus Erfahrung spricht. Das macht es einfach, sich bei der Lektüre mit ihnen zu identifizieren. Zu beachten ist aber, dass, obwohl dieses Buch offiziell zwei Autoren hat, es vor allem von Theresa Bäuerlein geschrieben ist.

Theresa Bäuerlein, Tom Eckert

Besser als Sex ist besserer Sex

Besser als Sex ist besserer Sex Blick ins Buch

Jetzt bestellen:

Buch

€ 8,99 [D] inkl, MwSt, | € 9,30 [A] | CHF 12,90 * (* empf, VK-Preis)

oder hier kaufen:

Lange Liebesbeziehungen haben einen Preis, den jeder kennt – die Leidenschaft geht verloren. Vertrautheit ersetzt Herzklopfen, das Bett wird zur Kuschelzone. Aber muss das wirklich sein? Dieses Paar wagt das Experiment: Ein Jahr lang probieren sie aus, was die Sexratgeber hergeben, lassen sich von Fremden und Freunden beraten und spüren ihren Beziehungsmustern nach. Und tatsächlich: Das Feuer lässt sich wieder entfachen – aber ganz anders, als sie es erwartet hatten.

52 Verführungen von Betty Herbert

Ein ähnliches Prinzip verfolgt das Buch „52 Verführungen. Ein Paar holt sich die Lust zurück“. Auch hier nimmt sich ein Paar ein Jahr Zeit, um das gemeinsame Sexleben zu verbessern. Das Ehepaar Betty und Herbert sind seit zehn Jahren verheiratet und möchten ihr eingeschlafenes Sexleben wieder zum Leben erwecken. Deshalb haben sie die Idee, sich ein Jahr lang jede Woche gegenseitig zur verführen – immer auf unterschiedliche Weise. Im Buch beschreibt die Autorin, welche Ideen das Paar hatte und was das Experiment aus ihrem Sexleben gemacht hat.

Keine Buchinfo zu ISBN: 978-3-641-07523-1

Besserer Sex mit Kamasutra von Eleanor McKenzie

Das ist ein typisches Buch zum Inspirieren-lassen! 175 Farbfotos zeigen dir 52 interessante Sexpositionen und wirken natürlich auch zugleich sinnlich und erregend. Dieses Buch zusammen anzuschauen, auf der Suche nach einer Stellung, die man ausprobieren möchte, kann fast schon als Vorspiel durchgehen.

Eleanor McKenzie

Besserer Sex mit Kamasutra

Besserer Sex mit Kamasutra

Jetzt bestellen:

Buch

€ 9,99 [D] inkl, MwSt, | € 9,99 [A] | CHF 14,50 * (* empf, VK-Preis)

oder hier kaufen:

Ob sanftes, langes Liebesspiel am Abend oder leidenschaftlicher, energischer Sex am Tag – in diesem Buch finden Sie Stellungen, die jedem Wunsch und jeder Stimmung entgegenkommen.

10 Geheimnisse für richtig guten Sex von Dr. Ruth K. Westheimer

Die amerikanische Medizin-Dozentin Dr. Ruth Westheimer verhilft Paaren in ihrem kleinen Minibuch mit ganz praktischen Tipps zu einem besseren Sexleben. Dabei richtet sich die Autorin speziell an Paare und stellt eine Verbindung her zwischen erfüllter Sexualität und einer glücklichen Beziehung. Letztere ist, so die These der Autorin, ohne guten Sex kaum möglich. Die Autorin diskutiert offen Themen wie gemeinsamen Pornokonsum, verschiedene Stellungen, Sexspielzeuge und vieles mehr. Der Klappentext verspricht einfache Lösungen für den besten Sex, den man sich vorstellen kann.

Ruth K. Westheimer

10 Geheimnisse für richtig guten Sex

10 Geheimnisse für richtig guten Sex Blick ins Buch

Jetzt bestellen:

€ 5,00 [D] inkl, MwSt, | € 5,20 [A] | CHF 7,90 * (* empf, VK-Preis)

oder hier kaufen:

Seit über 25 Jahren verhilft Dr. Ruth Westheimer Menschen zu einem erfüllten Sexualleben. Hier hat die bekannteste Sextherapeutin der Welt die Essenz ihrer Erfahrung zusammengefasst. Auf ihre unnachahmliche Art erklärt sie, wie man mit dem »Kama Ruthra« die Liebe lustvoll genießen kann. Dabei lässt sie keine Frage offen und bietet für die großen und kleinen Probleme im Bett oft überraschend einfache Lösungen — für den besten Sex, den man sich vorstellen kann.

Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.

Die perfekte Leidenschaft von Lou Paget

Die berühmte Sex-Expertin Lou Paget gibt ihn ihrem Buch „Die perfekte Leidenschaft“ 365 Tipps und Techniken für besseren Sex – jeden Tag einen, wenn man so möchte. Dabei kommen konkrete Tipps zum Orgasmus durch Oralsex oder durch G-Punkt-Stimulation ebenso wenig zu kurz wie Ratschläge zum Thema Analsex oder zu bestimmten Stellungen. Aber Lou Pagets Buch umfasst noch mehr: Wie ein Paar miteinander umgehen sollte, damit die Liebe und Lust nicht verloren geht oder wiederkommt. Wie sich eine sinnliche Stimmung erzeugen lässt. Welche Musik sich für Sex eignet. Was Werte wie Familie, Geld, Spiritualität und Arbeit mit Sex zu tun haben. Und vieles mehr.

Lou Paget

Die perfekte Leidenschaft

Die perfekte Leidenschaft Blick ins Buch

Jetzt bestellen:

Buch

€ 12,00 [D] inkl, MwSt, | € 12,40 [A] | CHF 16,90 * (* empf, VK-Preis)

oder hier kaufen:

Lust auf mehr Lust? Wer sich nicht damit abfinden mag, dass es im Bett mit den Jahren immer ruhiger wird und Routine die prickelnde Erotik der Flitterwochen ablöst, muss den neuen Sexratgeber von Lou Paget lesen und ihre 365 aufregenden Tipps und Techniken ausprobieren.
Auf ihre unverwechselbare, erfrischende Art erklärt Lou, was Paare, die ein Leben lang heißen Sex miteinander haben, anders machen als andere, und regt mit ihren wahren Geschichten zum Nachmachen an.
Jeden Tag wartet ein heißer Tipp der gefragten Sexpertin auf die Leserinnen und Leser, mit dem die Flamme der Leidenschaft (wieder) angefacht wird: zum Beispiel wie man auch im Alltag eine lustvolle Atmosphäre schafft, wie man den Partner mit überraschenden Tricks wieder so richtig scharf macht, oder wie man gemeinsam die geheimsten sexuellen Fantasien auslebt. Denn Vertrauen und Vertrautheit einer langen Partnerschaft sind eine ideale Voraussetzung für atemberaubenden Sex.

Sexualität mit Leib und Seele von Irene Lang-Reeves

Der Untertitel dieses Buches verrät seinen Schwerpunkt: „Mit aktivem Beckenboden zu einer neuen Erotik“. Es geht also um den Beckenboden – und der kann viel ausmachen. Für die BRIGITTE-Autorin Irene Lang-Reeves ist er das Energiezentrum des Körpers, und mit sinnlichen Beckenbodenübungen möchte sie Paaren jeden Alters zu einer entspannten Sexualität verhelfen. Das Buch ist unterteilt in einen theoretischen Teil namens „Neue Wege in der Partnerschaft“ und in den praktischen Abschnitt „Liebes- und Leibesübungen“. Der theoretische Teil, den Leser:innen als sehr liebevoll geschrieben loben, ist recht umfangreich. Das Buch ist also mitnichten nur ein Übungsbuch für den Beckenboden.

Irene Lang-Reeves

Sexualität mit Leib und Seele

Sexualität mit Leib und Seele

Jetzt bestellen:

eBook

€ 13,99 [D] inkl, MwSt, | € 13,99 [A] | CHF 20,00 * (* empf, VK-Preis)

oder hier kaufen:

»Wir kuscheln nur noch.« Ein Dilemma vieler Paare: Trotz Liebe ist der Sex verloren gegangen. Stress, Reizüberflutung und Ermüdung im Alltag — wie soll da erotische Spannung entstehen? In diesem Buch zeigt Bestsellerautorin und Körpertherapeutin Irene Lang-Reeves, wie sexuelle Energie auch in der Entspannung fließt und wie sich eine neue Art der erotischen Intensität entdecken lässt.

Der Beckenboden ist das Energiezentrum unseres Körpers: Davon ausgehend lässt sich eine entspannte Sexualität entwickeln, die Partnern erlaubt, sich neu zu begegnen. Mit dieser Liebesschule begleitet BRIGITTE-Autorin Irene Lang-Reeves Paare jeden Alters und zeigt, wie Erotik durch Fallenlassen und Genießen entsteht. Sex muss nicht heiß, spontan, lustgetrieben sein und alle erotischen Varianten ausreizen, um glücklich zu machen. Man kann Sexualität auch bewusst und aufmerksam gestalten — und trotzdem intensiv und ekstatisch erleben.

Sinnliche Übungen für Beckenboden, Körperpräsenz und bewussten Sex — für Paare jeden Alters.

Wir, intim von Thilo Mischke und Dietlind Tornieporth

Dieses Buch ist weniger ein Ratgeber als viel eher eine moderne Auseinandersetzung mit dem Thema Sex. Doch es kann dabei helfen, sich selbst und das eigene sexuelle Verständnis besser zu durchschauen. Außerdem kannst du etwas über sexuelle Themen lernen, mit welchen du noch keine Erfahrungen hast. Es geht um Analsex, flotte Dreier, Pornos und vieles mehr. Das Buch ist umgangssprachlich geprägt, wirkt jung und modern – man muss es mögen, und es ist nichts für Anfänger:innen.

Thilo Mischke, Dietlind Tornieporth

Wir, intim

Wir, intim

Jetzt bestellen:

eBook

€ 9,99 [D] inkl, MwSt, | € 9,99 [A] | CHF 15,00 * (* empf, VK-Preis)

oder hier kaufen:

Gnadenlos offen und längst überfällig: das andere Sexbuch! Thilo Mischke und Dietlind Tornieporth erzählen, was uns heute in puncto Sex tatsächlich bewegt. Was wünschen wir uns? Worüber sprechen Frauen, Männer aber nicht? Was ist so geil an Pornos? Was ist peinlich? Und wie schlimm sind eigentlich Geschlechtskrankheiten? Ein Blick hinter die Fassade unserer medialen Hochglanzerotik – Sex pur und Aufklärung im besten Sinne.

Slow Sex von Diana Richardson

Dieses Buch von der Körpertherapeutin Diana Richardson ist ein Plädoyer dafür, sich für Sex richtig viel Zeit zu nehmen und ihn zu einem echten Akt der Liebe zu machen. Wie das geht? Nach Diana Richardson musst du dir „Zeit für die Liebe nehmen, den Körper spüren, dich mit dem Partner verbinden, jeden Moment und jede Berührung bewusst wahrnehmen und genießen“. Das klingt wunderbar, oder? Die Autorin zeigt mit Bildern und praktischen Übungen, wie ihr als Paar Entspannung und Kreativität in euer Liebesleben integrieren könnt und aus dem langweiligen, nicht richtig befriedigenden oder stressigen Sex ein „liebevolles Geben und Nehmen“ macht.

Diana Richardson

Slow Sex

Slow Sex Blick ins Buch

Jetzt bestellen:

Buch

€ 16,99 [D] inkl, MwSt, | € 17,50 [A] | CHF 23,90 * (* empf, VK-Preis)

oder hier kaufen:

Stress und Hektik prägen unser Leben – und mittlerweile auch das Kostbarste und Intimste, was wir haben: unsere Sexualität. Die Folge: In immer mehr Partnerschaften ist Sex alles andere als befriedigend und erfüllend.

„Slow Sex” eröffnet einen Weg für alle Liebenden, um ihre Sexualität dauerhaft spannend und intensiv, auch bis ins hohe Alter, zu erleben: sich Zeit für die Liebe nehmen, den Körper spüren, sich mit dem Partner verbinden, jeden Moment und jede Berührung bewusst wahrnehmen und genießen. So wird die heilende und spirituelle Kraft der Erotik freigesetzt und Sex zu einem wirklichen Akt der Liebe. Mit praktischen Übungen und Illustrationen zeigt die Autorin, wie die Partnerschaft transformiert werden kann: Entspannung statt Leistungsdruck, Kreativität statt Wiederholung, liebevolles Geben und Nehmen statt Sexgymnastik mit alleiniger Fixierung auf den Orgasmus.

Lustvoll durch die Wechseljahre von Christiane Northrup

Die Autorin richtet dieses Buch speziell an Frauen in den Wechseljahren. Denn nach 50, so Christiane Northrup, eine Gynäkologin aus den USA und eine Pionierin der Frauenheilkunde, kann eine Frau den besten Sex ihres Lebens haben – wenn sie eine positive Einstellung zu ihrem Körper hat. In diesem Buch geht es um Freude am Leben, Freude an der Lust und um Selbstwertgefühl – egal, ob du Single oder in einer Beziehung bist.

Christiane Northrup

Lustvoll durch die Wechseljahre

Lustvoll durch die Wechseljahre Blick ins Buch

Jetzt bestellen:

Buch

€ 7,99 [D] inkl, MwSt, | € 8,30 [A] | CHF 11,90 * (* empf, VK-Preis)

oder hier kaufen:

Mit 50 fangen die besten Jahre an – und auch der beste Sex. Dieses Versprechen setzt Christiane Northrup der weit verbreiteten Meinung entgegen, nach den Wechseljahren sei alles vorbei. Denn wie ihre jahrelange Erfahrung zeigt, lassen sich mit einer positiven Einstellung die körperlichen Veränderungen der Menopause fühlbar harmonisieren. Ihre Tipps helfen nicht nur, das körperliche Befinden zu verbessern, sondern auch die seelisch-spirituelle Ebene anzusprechen. Locker und mitfühlend zeigt sie Frauen die große Chance, die in diesem Lebensabschnitt liegt.

Gutes Timing ist alles von Dr. Michael Breus

Hier haben wir ein Buch, das, anders als die anderen neun, nicht auf Sex zentriert ist. Trotzdem kann es dir zu einem besseren Sexleben verhelfen, denn du kannst mit ihm deinen Chronotyp bestimmen. Verfasst hat es der Schlafwissenschaftler Dr. Michael Breus, und er behauptet: Für alles in unserem Leben gibt es den richtigen Zeitpunkt. Auch für Sex. Bloß ist dieser Zeitpunkt eben total individuell. Wie du deinen persönlichen Chronotyp und den deines:deiner Partners:Partnerin bestimmst und was du aus diesem Wissen machen kannst, erfährst du in „Gutes Timing ist alles“.

Michael Breus

Gutes Timing ist alles

Gutes Timing ist alles Blick ins Buch

Jetzt bestellen:

Buch

€ 10,00 [D] inkl, MwSt, | € 10,30 [A] | CHF 14,50 * (* empf, VK-Preis)

oder hier kaufen:

Neueste Forschungen zeigen, dass es den richtigen Zeitpunkt für uns alle gibt, um zum Beispiel einen Cocktail zu trinken oder eine Grippeimpfung zu bekommen. Dieser richtige Zeitpunkt kann aber von Person zu Person vollkommen verschieden sein. Zum Glück ist das Kennenlernen des eigenen »Inneren Uhrwerks« und die Anwendung dieses Wissens im Hinblick auf Gesundheit, Fitness und Produktivität aber ganz einfach: Der renommierte Schlafwissenschaftler Dr. Michael Breus nimmt uns mit auf eine aufregende Reise durch unseren Tag und zeigt, wie viel Spaß darin stecken kann, endlich die Fragen nach dem »wie« und dem »was« in unserem Leben in ein »wann« zu verwandeln.

Angefüllt mit faszinierenden Fakten, persönlichen Erfolgsgeschichten, kurzweiligen Tests und leicht umzusetzenden Orientierungshilfen zeigt uns dieses Buch nicht nur, wie wir unsere eigenen Persönlichkeiten besser verstehen können, sondern auch die der Menschen um uns herum. Wir finden heraus, welcher Chronotyp uns entspricht – und können so unseren Tag optimal einteilen, unsere Bedürfnisse viel besser ausleben und letztlich auch das Maximum an Produktivität und Gesundheit aus unserem Tag herausholen. Denn auf den richtigen Zeitpunkt kommt es an!

newsletter